5 ALIMENTOS ANTI-RUGAS e ANTI-ENVELHECIMENTO 5 ALIMENTOS ANTIRUGAS E ANTIENVELHECIMENTO 5 ALIMENTOS ANTIRUGAS E ANTIENVELHECIMENTO Como todos sabem, a nossa alimentação reflete diretamente na saúde do nosso corpo e a pele é a primeira a evidenciar se sua alimentação é rica ou pobre em nutrientes Quando a base de nossa dieta é carregada de alimentos ricos de antioxidantes, gorduras saudáveis, água, colágeno e outros nutrientes essenciais, nosso corpo mostrará sua saúde através de seu maior órgão: a pele. Afinal de contas, a pele é muitas vezes a primeira parte do nosso corpo a mostrar problemas internos , Então eu te faço uma pergunta que talvez você nunca tenha se feito antes. por que ao invés de Gastar dinheiro em cremes e máscaras a base de nutrientes encontrados nos alimentos. por que não consumir esses alimentos e deixar de lado esses cremes extremamente caros? Pesquisadores concluíram que comer frutas e legumes ricos em alguns nutrientes específicos é a maneira mais segura e saudável de combater as rugas e o envelhecimento Então a seguir vou compartilhar com você os 5 alimentos anti-envelhecimento apoiados pela ciência Então se você gostou do tema de hoje e quer continuar recebendo mais vídeos aqui do canal te convido a curtir esse vídeo e se inscrever no canal para não perder nada que posto aqui. dito isso, agora vamos para o vídeo. 1: O primeiro alimento da nossa lista é a gelatina " colágeno " O colágeno encontrado na gelatina é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade à pele, O nosso corpo produz essa proteína, mas a medida que envelhecemos , produzimos cada vez menos, o que leva a rugas , pele flácida e articulações enfraquecidas. Certos fatores de estilo de vida também interferem na produção de colágeno, incluindo o consumo excessivo de açúcar, álcool, a exposição ao sol e cigarro. O colágeno é a proteína estrutural mais abundante no corpo humano e o principal componente do tecido conjuntivo. Essa proteína é encontrado em nossos ossos, tendões, ligamentos, cabelos, pele, músculos e vasos sanguíneos. Portante a gelatina além de ser rica em colágeno traz a vantagem de ser uma sobremesa que não estimula o aumento de peso, E ao mesmo tempo faz bem para a pele, unhas e cabelo. 2. pimentão vermelho O pimentão vermelho é carregado com antioxidantes que fazem com que ele seja um dos mais potentes quando se trata de anti-envelhecimento. Além de seu alto teor de vitamina C - o que é bom para a produção de colágeno - os pimentões vermelhos contêm poderosos antioxidantes chamados carotenóides. Os carotenóides são pigmentos naturais responsáveis pelas cores vermelha, amarelo e laranja que você vê em muitas frutas e vegetais. Eles têm uma variedade de propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a proteger a pele dos danos causados pelo sol , poluição e toxinas ambientais. 3: Óleo e argan O óleo de Argan Também conhecido como “ouro marroquino”, devido ao seu poder e riqueza de nutrientes essenciais ao nosso corpo tem ganhado grande fama em todo o mundo por ser considerado um produto extremamente poderoso nos cuidados com a beleza, principalmente em relação a pele e aos cabelos Grandes empresas de cosméticos como a channel por exemplo utilizam o óleo de argan como substancia base de uma de suas mascaras regeneradoras Mas como você pode ver, quase 20 vezes mais caro do que o suplemento de óleo de argan vendido aqui no Brasil No entanto, o que muita gente não sabe é que o óleo de argan como a maioria dos óleos vegetais, também pode ser altamente benéfico para a saúde como um todo, podendo ser utilizado na alimentação para fortalecer o organismo contra uma infinidade de doenças, como o diabetes, o câncer e a hipertensão. Tags: 5 alimentos antirugas e antienvelhecimento, alimentos antirugas, alimentos antienvelhecimento, coenzima q10, coenzima q10 alimentos, antirugas, antienvelhecimento, rugas, envelhecimento, envelhecimento precoce, escola do emagrecimento, TERMOS DE RESPONSABILIDADE As sugestões retratadas neste livro têm como único objetivo informar e educar sobre uma alimentação saudável e balanceada. Este plano alimentar está disponível baseando-se no completo entendimento de que ele não oferece nenhum tipo de prescrição médica e de que não tem intenção nenhuma de substituir orientações médicas ou diagnósticos de profissionais da área de saúde, assim como, não tem a intenção de ser usado como tratamento para qualquer condição de saúde. É de total importância que, antes de começar qualquer dieta ou reeducação alimentar, inclusive a alimentação sugerida neste livro, você tenha uma aprovação completa de algum profissional licenciado da área. O autor se exime completamente de qualquer responsabilidade sobre o uso, direto ou indireto de qualquer informação contida neste livro digital. Diante desta formalidade, há a necessidade de se cobrir os aspectos legais sobre os quais este livro está publicado.
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